하반기 계획 리셋 — 상반기 결산 30분 4단계 루틴
벌써 6월 중순이에요. 1월 1일에 야심 차게 적었던 목표, 지금 몇 개나 기억나세요? 연초 계획의 절반은 2월을 못 넘긴다는 우스갯소리가
자기계발
도파민 디톡스 뜻과 방법 — 집중력 되찾는 작은 습관
잠깐만 쉬려고 스마트폰을 켰다가 한 시간이 훌쩍 지나간 경험, 다들 있으시죠? 짧고 자극적인 영상과 알림에 익숙해지면 정작 집중이 필요한 순간에
여름 슬럼프·번아웃 극복법 — 지친 나를 돌보는 작은 습관들
상반기가 끝나가는 6월, 유난히 의욕이 떨어지고 쉽게 지치는 분들이 많아요. 연초의 다짐은 희미해지고, 더위까지 겹치면서 몸도 마음도 늘어지는 시기거든요. 이런
알파고 10주년 — AI가 바꾼 10년, 나는 무엇을 준비해야 하나
알파고 10주년 — AI가 바꾼 10년, 나는 무엇을 준비해야 하나 알파고 10주년 — AI는 10년 동안 어떻게 바뀌었나 2016년 3월